सत्र 1

मार्गदर्शन : गर्भसंस्कार म्हणजे काय, आई-बाळ bonding आणि सकारात्मक गर्भधारणा विचार

प्रॅक्टिकल : गर्भसंवाद ध्यान आणि आई-बाळ Connection Breathing

सत्र 2

मार्गदर्शन : गर्भातील बाळाचा मेंदू विकास, आईच्या भावना व आवाजाचा परिणाम

प्रॅक्टिकल: मेंदू विकासासाठी तंत्र — गर्भसंवाद, Humming, मोठ्याने वाचन आणि Positive Visualization

सत्र 3

मार्गदर्शन: आईच्या भावना व विचारांचा बाळाच्या स्वभावावर परिणाम, stress कमी करण्याचे मार्ग

प्रॅक्टिकल: जल तत्त्व ध्यान आणि बाळासाठी सकारात्मक Affirmations

सत्र 4

मार्गदर्शन: प्रसूतीची मानसिक तयारी, भीती कमी करणे आणि आत्मविश्वास वाढवणे

प्रॅक्टिकल: Birth Visualization, Relaxation Breathing आणि Gratitude / Blessings Meditation

मार्गदर्शक

डॉ. पौर्णिमा काळे

आयुर्वेदाचार्य व गर्भसंस्कार तज्ज्ञ

ऑनलाईन सत्र