माईंडफुलनेस फेस योगा
Contact us

माईंडफुलनेस फेस योगा

₹799

मार्गदर्शक : अंजली मोरेभाषा : Marathi

ऑनलाईन वर्ग : Zoom

27 ते 30 जानेवारी, 2026

संध्या. 7 ते 8

या कार्यशाळेत तुम्ही काय शिकाल?

✅ फेस योगाची ओळख आणि सूक्ष्म व्यायाम (Introduction & Micro Exercises): चेहऱ्याच्या स्नायूंना सक्रिय करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी सुरुवातीचे सूक्ष्म व्यायाम
✅ चमकदार त्वचेसाठी योगा (Yoga for Bright Skin): चेहऱ्याची त्वचा नैसर्गिकरित्या तेजस्वी आणि चमकदार बनवण्यासाठी विशेष फेस योगा टेक्निक
✅ स्लिमर फेस आणि जॉ-लाइन (Slimmer Face Workout): चेहऱ्याची चरबी कमी करून चेहरा सडपातळ (Slimmer) करण्यासाठी आणि जॉ-लाइनला आकार देण्यासाठी व्यायाम
✅ डोळ्यांची निगा (Eye Rejuvenation): डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे (Dark Circles) आणि डोळ्यांची सूज (Puffy Eyes) कमी करण्यासाठी मसाज आणि व्यायाम
✅ सुरकुत्या विरोधी उपचार (Anti-Aging Techniques): चेहऱ्यावरील सुरकुत्या (Wrinkles) कमी करून तरुण दिसण्यासाठी अँटी-एजिंग फेस योगा
✅ पिगमेंटेशन कमी करण्याचे उपाय (Pigmentation Reduction): चेहऱ्यावरील वांग किंवा डाग (Pigmentation) कमी करण्यासाठी रक्ताभिसरण वाढवणारे व्यायाम
✅ केसांसाठी हेअर योगा (Hair Yoga): केस लांब, दाट आणि चमकदार (Long and Shiny Hair) करण्यासाठी डोक्याच्या त्वचेचे व्यायाम आणि मसाज
✅ मान आणि खांदेदुखी निवारण (Neck & Shoulder Pain Relief): सतत काम करून येणारी मान आणि खांद्याची दुखी कमी करण्यासाठी स्ट्रेचिंग आणि योगा
✅ मायग्रेन आणि सायनससाठी व्यायाम (Relief for Migraine & Sinusitis): डोकेदुखी, मायग्रेन आणि सायनसचा त्रास कमी करण्यासाठी प्रेशर पॉइंट्स आणि योगासने
✅ थायरॉईडसाठी योगा (Yoga for Thyroid): थायरॉईड ग्रंथींचे संतुलन राखण्यासाठी आणि गळ्याच्या स्नायूंसाठी उपयुक्त व्यायाम
✅ पचन आणि ॲसिडिटीसाठी विशेष व्यायाम (Digestion & Acidity Relief): पचनशक्ती सुधारण्यासाठी आणि ॲसिडिटीचा त्रास कमी करण्यासाठी खास पोटाचे व्यायाम
✅ तणावमुक्ती आणि ध्यान (Stress Relief & Meditation): मन शांत करण्यासाठी आणि मानसिक तणाव (Stress) घालवण्यासाठी मेडिटेशन आणि श्वासोच्छवासाचे तंत्र.

अंजली मोरे 

योग प्रशिक्षक, फेस योगा व मेडिटेशन तज्ज्ञ, एमए योगशास्त्र

ऑनलाईन सत्र 

कार्यशाळेची वैशिष्ट्ये

लाईव्ह मार्गदर्शन 

अत्यंत अनुभवी व नामवंत व्यक्तींकडून प्रत्यक्ष शिकण्याची, शंका समाधान करून घेण्याची अपूर्व संधी   

सुसंस्कारित अभ्यासक्रम 

तज्ज्ञ मार्गदर्शकांनी तयार केलेला अभ्यासक्रम

कम्युनिटी व नेटवर्किंग

एकसमान क्षेत्रात कार्य करणाऱ्या जगभरातील व्यक्तींशी कायमस्वरूपी संवाद व संपर्क

तज्ज्ञ मार्गदर्शक

आपापल्या क्षेत्रातील तज्ज्ञ, अनुभवी व नामवंत मार्गदर्शक

मार्गदर्शन व प्रश्नोत्तरे 

मार्गदर्शन, प्रश्नोत्तरे आणि शंका समाधान 

ई - प्रमाणपत्र 

कार्यशाळेत सहभागी प्रत्येक व्यक्तीला ई प्रमाणपत्र